Eine große Zahl auf der Dose fällt zuerst auf. Für den Alltag sagt die Kapselzahl allein jedoch wenig aus. Entscheidend ist, wie viele Kapseln für eine Tagesportion vorgesehen sind und welche Menge eines Inhaltsstoffes diese Portion liefert. Wer nur den Preis pro Dose vergleicht, vergleicht möglicherweise sehr unterschiedliche Mengen.
Schritt 1: Die Bezugsmenge finden
Auf einer klaren Produktseite steht über der Tabelle, ob sich die Angaben auf eine Kapsel oder auf die gesamte Tagesportion beziehen. Bei L-Citrullin 900 bilden drei Kapseln die Tagesportion. Die angegebenen 900 mg sind deshalb die Summe aus drei Kapseln, nicht der Inhalt einer Kapsel. Pro Kapsel ergeben sich rechnerisch 300 mg.
Das ist eine reine Mengenrechnung. Sie beschreibt weder, ob du diesen Stoff benötigst, noch welchen Nutzen eine Einnahme für dich hätte. Auch eine größere Zahl ist kein automatisches Qualitätsmerkmal.
Schritt 2: Die Reichweite ausrechnen
Die einfache Rechnung lautet: Kapselzahl in der Dose geteilt durch Kapseln pro Tag. Bei 90 Kapseln und drei Kapseln täglich sind das 30 Tagesportionen. Bei 60 Kapseln und einer Kapsel täglich sind es 60. Damit können zwei ähnlich große Dosen eine unterschiedliche rechnerische Reichweite haben.
Die Rechnung gilt für die angegebene Verzehrmenge. Die Tagesportion eigenständig zu erhöhen, nur um eine größere Zahl zu erreichen, ist kein sinnvoller Produktvergleich und widerspricht gegebenenfalls den Hinweisen auf der Packung.
Schritt 3: Preise auf dieselbe Basis bringen
Der Preis pro Tagesportion ergibt sich aus Dosenpreis geteilt durch Zahl der Tagesportionen. Zusätzlich kann ein Grundpreis pro Kilogramm angegeben sein. Dieser bezieht sich auf die Nettofüllmenge und kann je nach Rezeptur auch Kapselhülle und weitere Zutaten umfassen. Beide Zahlen beantworten unterschiedliche Fragen.
Der Tagespreis zeigt die rechnerischen Kosten des vorgesehenen Tagesverzehrs. Der Kilogrammpreis erlaubt einen Vergleich nach Masse. Keiner der Werte ist eine Rangliste der Wirksamkeit.
Was bei Kombinationen wichtig bleibt
Wenn zwei Produkte denselben Bestandteil enthalten, addieren sich die Mengen. Im TAKTWERK-Sortiment enthalten sowohl L-Citrullin 900 als auch Arginin Duo L-Citrullin, allerdings in unterschiedlichen Mengen. Das ist ein Anlass, die Auswahl zu überprüfen, kein Anlass, beides automatisch zusammen einzunehmen.
Notiere bei einer Auswahl für jede Zutat die Menge pro Tagesportion. Bei Arzneimitteln, Vorerkrankungen oder Unsicherheit ist die Besprechung mit Arzt oder Apotheke sinnvoll. Die Rechnung hilft beim Verstehen der Verpackung; sie ersetzt keine individuelle Beratung.
Für einen vollständigen Vergleich liest du Tagesportion, Zutaten und Anwendungshinweise zusammen. Die passende Bezugsgröße ist immer die angegebene tägliche Verzehrmenge.
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